6 Motive sa incepi ACUM Mini Cursul

Luam pe rand cele 6 aspecte pe care le vei imbunatati vizibil cand iti antrenezi Inteligenta Emotionala…

Salutare!

In ultimele zile am primit foarte multe mesaje de la oameni super entuziasmati de Mini Cursul despre Inteligenta Emotionala, dar pe care ii tine ceva in loc.

Fie lipsa de timp, fie perioada anului, fie vor pur si simplu sa mai amane.

Oricare ar fi motivul, poti sa-ti spun un lucru sigur: Inteleg. 🤗

Inteleg in special pentru ca si eu am trecut prin asta. Prin momentele in care nu-mi dadeam seama cat de important e sa-mi asum si gestionez emotiile, cat de mult influenteaza acestea toate relatiile din viata mea.

Si cand spun toate, chiar toate. Inclusiv cu mine insumi, inclusiv cu tanti de la magazin care poate m-a deranjat putin cand s-a miscat prea incet. 😋

Asadar, avem doua concluzii din ce am discutat pana acum:

  • Emotiile sunt suuuuuper importante
  • De cele mai multe ori nu le acordam prioritate

Ce e de facut?

Pai, in primul rand sa constientizam ca avem nevoie sa ne acceptam emotiile. Sa acceptam faptul ca le simtim si sa ne dam seama de motivele din spatele lor. Sa lucram la Inteligenta Emotionala.

Si sa o facem acum.

Dar iar m-am intins cu vorba. 

Toate aceste lucruri le poti face cu ajutorul Mini Cursului pe care tocmai l-am lansat: Constientizeaza – Simte – Primeste si Daruieste

Astazi vreau sa-ti dau 6 motive pentru care ai nevoie sa incepi mini cursul acum. 6 aspecte ale vietii tale care se vor imbunatati vizibil chiar in timp ce-l parcurgi. 🤗

  • Descoperi cum sa te cunosti mult mai bine decat acum

Descoperi ce iti provoaca emotii intense, lucrurile si evenimentele care te fac sa te simti intr-un anumit mod.

De ce te irita un lucru marunt, de ce te infurie ceva neasteptat, de ce esti atat de entuziasmat in fata unei situatii, de altfel, obisnuita.

Reusesti astfel sa-ti folosesti emotiile cand trebuie si sa le tii in frau cand iti fac rau.

Nu, nu sa le reprimi si sa le ascunzi bine. Sa le constientizezi si sa treci mai departe.

  • Reusesti sa intelegi gandurile si motivatiile celor din jur

Chit ca e vorba de partener/partenera, de prieteni, parinti, colegi de munca, straini.

Iti dai seama cum iti influenteaza si ei emotiile, cum starile lor iti declanseaza anumite reactii. 

Reusesti sa ai relatii de calitate, pentru ca stii exact atat cum se simt cei din jur, cat si cum te simti tu. 

  • Capeti incredere in tine

Atunci cand esti in controlul emotiilor tale, capeti incredere si in tine.

Stii cum te simti, ce te face sa te simti asa – ai incredere in tine si in ce esti, te cunosti bine.

Astfel reusesti sa transmiti cu succes ceea ce iti doresti, in toate aspectele vietii tale.

  • Iti regasesti autocontrolul

Nu mai izbucnesti cand te astepti mai putin, devii mai flexibil si adaptabil. 

Inveti sa-ti recunosti greselile si sa privesti cu mintea deschisa, clara, orice situatie iti apare in cale.

Te enerveaza ceva? Stii exact cum sa actionezi.

  • Faci fata situatiilor incarcate emotional

Stii tu, situatile alea in care ori iti vine sa o iei la fuga, ori sa incepi sa tipi.

Conversatiile dificile, interactiunile neplacute.

Atunci cand iti dezvolti Inteligenta Emotionala stii exact cum sa actionezi in astfel de situatii. Nu te mai consumi atunci cand lucrurile nu depind de tine, si esti in control atunci cand ai nevoie.

  • Iti reduci anxietatea

In momentul in care stii cum sa-ti gestionezi emotiile, stii exact cum sa te separi si de gandurile intruzive. 

Automat ti se reduce si anxietatea, atunci cand iti regasesti autocontrolul.

Toate aceste 6 lucruri sunt extrem de importante pentru o viata mai asumata, mai fericita si in acord cu valorile si nevoile tale.

Sigur, nu apar peste noapte. Dar daca lucrezi la Inteligenta ta emotionala, daca ii acorzi putin timp – rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Toate aceste aspecte se vor imbunatati si pe masura ce progresezi in Mini Cursul pe care ti-l ofer cu mult drag.

Am experimentat personal metoda pe care o folosesc, am vazut-o functionand si la atatia oameni cu care lucrez.

Asa ca ce zici? Iti dai si tu o sansa?

Inscrie-te AICI la Mini Cursul despre Inteligenta Emotionala

Acum e momentul perfect. Si ai o ocazie minunata.

Imi accepti ajutorul? 

Te astept.

Cu drag,

Sasa Bodeanu

Despre Autor

Sasa Bodeanu

Sunt instructor acreditat MBSR și lucrez cu multă pasiune pentru a face practicile contemplative vizibile și în România. Iar acum te invit și pe tine să înveți ce înseamnă Mindfulness să trăiești o viață trăită în ritmul tău, în tihnă, bucurându-te de prezent.