- MasterClass LIVE Gratuit
Cum să scapi
de mâncatul emoțional și să slăbești fără frustrări și interdicții
Ai încercat toate dietele, dar dulciurile câștigă mereu? Află soluția reală, fără interdicții și frustrări.
Completează formularul
Ce vei învăța la acest webinar
Înțelegi de ce mănânci emoțional
Descoperi mecanismele din spatele poftelor și cum să le gestionezi fără vinovăție.
Înveți cum să oprești ciclul poftelor
Identifici strategii simple și eficiente pentru a nu mai ceda impulsului de a mânca la fiecare emoție puternică
Descoperi cum să-ți reglezi emoțiile fără mâncare
Afli ce alternative ai pentru a te simți mai bine fără să apelezi la frigider din 5 în 5 minute
Îți recapeți controlul asupra alimentației
Înveți să spui „stop” mâncatului excesiv și să te bucuri de mese fără remușcări.
Faci primul pas spre o schimbare reală
Pleci cu un plan clar, aplicabil imediat, pentru a începe să slăbești și să ai mai multă energie
Descoperă cum să îți îmbunătățești relația cu mâncarea pentru a slăbi fără frustrări și restricții!
Despre Autor
Am fost și eu în pielea ta…
și știu cât de greu poate fi
Sunt Alexandra Culinescu, psiholog clinician și nutriționist, specializată în gestionarea mâncatului pe fond emoțional și slăbire.
Povestea mea de viață este motivul pentru care fac ceea ce fac astăzi.
Am trecut prin 11 operații și am petrecut mulți ani în spital, învățând pe propria piele cât de mult pot influența emoțiile și stresul relația cu mâncarea și cu propriul corp.
Această experiență m-a făcut să înțeleg profund lupta cu mâncatul emoțional și importanța echilibrului în viața fiecăruia.
De atunci, am ajutat sute de femei să își transforme viața, să slăbească și să își găsească liniștea fără diete restrictive sau vinovăție.
Sunt aici să te ghidez, bazându-mă pe metode dovedite, empatie și înțelegere reală
Despre Autor
Am fost și eu în pielea ta…
și știu cât de greu poate fi
Sunt Alexandra Culinescu, psiholog clinician și nutriționist, specializată în gestionarea mâncatului pe fond emoțional și slăbire.
Povestea mea de viață este motivul pentru care fac ceea ce fac astăzi.
Am trecut prin 11 operații și am petrecut mulți ani în spital, învățând pe propria piele cât de mult pot influența emoțiile și stresul relația cu mâncarea și cu propriul corp.
Această experiență m-a făcut să înțeleg profund lupta cu mâncatul emoțional și importanța echilibrului în viața fiecăruia.
De atunci, am ajutat sute de femei să își transforme viața, să slăbească și să își găsească liniștea fără diete restrictive sau vinovăție.
Sunt aici să te ghidez, bazându-mă pe metode dovedite, empatie și înțelegere reală
Ce spun persoanele cu care am lucrat
Descoperă cum să îți îmbunătățești relația cu mâncarea pentru a slăbi fără frustrări și restricții!
