- Webinar LIVE Gratuit
Te lupți cu pofta de dulce și grăsimea abdominală?
Află efectele ascunse ale mâncatului emoțional și rezistenței la insulină
Înțelege cum emoțiile și dezechilibrele hormonale îți sabotează eforturile – și cum să începi, realist, procesul de vindecare.
Webinarul are loc:
*folosește o adresă de Gmail. Dacă te înscrii cu o adresă de Yahoo, e posibil să nu primești linkul de LIVE și să nu poți participa.
Pofta de dulce/sărat și grăsimea abdominală nu apar întâmplător
Când ești stresată, obosită, copleșită sau simți că ai pierdut controlul în alte zone ale vieții, corpul tău reacționează. Și o face într-un mod care te frustrează și te face să te simți vinovată:
- Mănânci compulsiv.
- Cedezi poftelor de dulce sau de sărat, mai ales seara.
- Te uiți în oglindă și nu înțelegi de ce burta persistă, chiar dacă simți că mănânci echilibrat.
Adevărul este că pofta de dulce, grăsimea abdominală și lipsa de energie pot avea cauze mult mai profunde decât „voința slabă” sau „mâncatul prea mult”.
- De ce apar poftele intense exact în momentele de stres, oboseală sau tristețe – și cum nu sunt doar despre mâncare, ci despre emoțiile tale neprocesate
- Cum mâncatul emoțional devine un mecanism de supraviețuire, nu o slăbiciune
- Ce este, de fapt, rezistența la insulină și de ce te împiedică să slăbești, chiar dacă mănânci mai puțin
- Legătura dintre dezechilibrele hormonale, lipsa somnului, stresul cronic și acumularea grăsimii abdominale
- Primii pași realiști ca să începi procesul de vindecare – fără restricții, fără rușine, fără lupte zilnice cu tine însăți
Descoperă efectele ascunse ale mâncatului emoțional și rezistenței la insulină
Sunt Alexandra Culinescu – psiholog clinician și nutriționist specializat în mâncatul emoțional și slăbire.
După 11 intervenții chirurgicale și ani petrecuți în spitale, am înțeles pe pielea mea cum durerea emoțională se poate transforma în durere fizică, luptă cu mâncarea și ură față de propriul corp.
Această experiență m-a condus să creez un program structurat, empatic și eficient prin care sute de femei au reușit să slăbească, să-și schimbe relația cu mâncarea și să trăiască fără vină, fără restricții, fără pofte necontrolate.
Dacă simți că ai nevoie de o abordare profundă, care să includă și corpul, și emoțiile tale, te invit să participi la acest webinar.
Acesta nu este un webinar despre diete, ci despre adevăratele cauze pentru care nu reușești să slăbești – și despre pașii concreți prin care poți ieși din cercul vicios al poftelor și al autoînvinovățirii.
