dietetician autorizat, specializat în obezitate, rezistență la insulină și boli rare
“Cred cu tărie că educația nutrițională este la fel de importantă ca dieta în sine. Trebuie să înțelegem mecanismele din corpul nostru, ca să putem dezvolta obiceiuri sănătoase și să menținem rezultatele pe termen lung. În abordarea mea, combin știința, practica și empatia, pentru ca cei care îmi cer sprijinul să se simtă susținuți și motivați în drumul lor către sănătate.”
Calificările mele
Această bază academică mă ajută să înțeleg în profunzime mecanismele metabolice și impactul alimentației asupra stării generale de sănătate. De-a lungul timpului, am lucrat cu peste 300 de pacienți pe care i-am ajutat să-și vindece rezistența la insulină, să-și stabilizeze glicemia și să-și reducă procentul de grăsime corporală.
Abordarea mea
Când discut cu un pacient, nu-i spun doar ce îi recomand, ci îi explic și de ce. Asta pentru că vreau ca el să devină capabil să-și mențină sănătatea pe termen lung, chiar și după ce se încheie colaborarea noastră.
Pun mult accent pe feedback, evaluare constantă și ajustare în timp real pentru că obiectivul meu este să creez planuri alimentare sănătoase, echilibrate, dar și ușor de urmat, astfel încât pacientul să perceapă mâncarea ca pe o sursă de energie și plăcere, nu ca pe o restricție.
Pe lângă activitatea clinică, particip regulat la workshop-uri și conferințe naționale și internaționale, care îmi permit să rămân la curent cu cele mai noi cercetări, ca să pot oferi pacienților, strategii cât mai bine adaptate stilului de viață și alimentației actuale.
Experiența mi-a arătat că, prin educație nutrițională, intervenție personalizată și susținere constantă, rezistența la insulină și alte probleme metabolice au putut fi gestionate eficient și, în foarte multe cazuri, au fost complet inversate.
În plus, încurajez implicarea familiei și apropiaților deoarece știu că reușita în gestionarea greutății și a rezistenței la insulină este mult influențată de suportul celor din jur.
Programul “Transformare 180”
Cuprinde un proces de 6 luni, în care îmi ghidez participanții să slăbească pe termen lung, să învețe ce trebuie să facă ca să nu se mai îngrașe, să-și recapete energia, să doarmă mai bine și să scape de pofta de dulce.
Programul include obiective principale și secundare pentru fiecare lună, monitorizare și task-uri zilnice și săptămânale, liste cu alimente recomandate, lecții video, acces în comunitatea mea de pe Facebook și în grupul de WhatsApp, creat special pentru cei care participă la program.
