Meridiane energetice » Ghid usor de inteles

Meridiane energetice: ghid + planse usor de inteles

Medicina tradițională chineză oferă o nouă explicație stărilor de rău pe care le simțim de-a lungul unei perioade de timp. Vinovate de acestea sunt blocajele din meridianele energetice.

Dar ce sunt acestea și cum pot fi deblocate pentru a ne asigura o continuă stare de bine și o sănătate optimă?

Află citind în continuare!

 1. Ce sunt meridianele energetice?

Simplificat, meridianele energetice reprezintă niște canale energetice cu rol în transportul energiei.

Energia vitală din interiorul corpului uman curge de-a lungul unor meridiane, formate la rândul lor din puncte energetice sau centri energetici. Ne imaginăm un râu care străbate o câmpie și de-a lungul său hrănește toate plantele. Ei bine, exact la fel și meridianul energetic hrănește şi susține viaţa din regiunea anatomică a corpului uman prin care trece.

Dacă prin meridianul respectiv nu curge energie, atunci acea zonă din corpul fizic va fi afectată de acest deficit, exact la fel ca și câmpia din comparaţia anterioară. 

Centrii și punctele energetice situate de-a lungul unui meridian au rolul de a regla debitul de energie și, în acelaşi timp, de a o prelucra pe aceasta, dându-i o vibraţie sau frecvenţă optimă pentru zona prin care trece.

Sursa foto: drhuong.com

În medicina tradiţională chineză aceste puncte ajută în special în practica acupuncturii. 

Dezechilibrul energetic are ca rezultat boala in corpul fizic. În acest sens meridianul este calea, iar ramura de lângă meridian este colateralul. Astfel, meridianul este trunchiul principal și colaterale sunt ramurile.

Majoritatea meridianelor circulă în profunzime, în timp ce colateralele sunt pe suprafaţa corpului uman.

Abonează-te și Primești Mini-Cursul “Înțelege, Vindecă și Eliberează-te de Rănile Trecutului”!

Meridianele energetice au un traseu clar în corpul fizic și sunt invizibile, pe când colateralele se ramifică asemenea unei rețele şi sunt conectate la organe, pori, piele, muşchi, oase. Cu alte cuvinte la tot corpul.

  2. Cele 12 meridiane energetice ale corpului principale si 8 meridiane extraordinare.

Denumirile celor 12 meridiane este dată de către organele pe care le străbat acestea:

  • Meridianul ficatului, activ în intervalul orar 01-03 AM. 

CONTROLEAZĂ: sistemul nervos și ochii;

PREDISPOZIȚII: depresie, stări de nervozitate, dureri de picioare, alergii, hepatită, creșterea valorilor colesterolului rău (LDL)

INDICAȚII: Nu fumați și nu consumați alcool în acest interval orar;

  • Meridianul plămânilor, activ în intervalul orar 03-05 AM.

CONTROLEAZĂ: căile respiratorii superioare, funcția de termogeneză;

PREDISPOZIȚII: bronșită, faringită, laringită, amigdalită, tuse, afecțiuni și dureri ale mâinilor, astm;

INDICAȚII: Nu fumați și nu consumați alcool în acest interval orar;

  • Meridianul Intestinului gros, activ în intervalul orar 05-07 AM.

CONTROLEAZĂ: digestia și funcția de detoxifiere a organismului;

PREDISPOZIȚII: dezechilibre digestive (diaree, constipație), hemoroizi, parazitoza intestinală;

INDICAȚII: Practicați exerciții energetice;

  • Meridianul Stomacului, activ în intervalul orar 07-09 AM.

CONTROLEAZĂ: digestia;

PREDISPOZIȚII: afecțiuni ale articulațiilor genunchiului, precum și toracale și gastrice;

INDICAȚII: Luați micul dejun în acest interval orar.

  • Meridianul Splinei și Pancreasului, activ în intervalul orar 09-11 AM.

CONTROLEAZĂ: sistemul imunitar;

PREDISPOZIȚII: eczeme, diabet, probleme imunitare;

INDICAȚII: Întrucât stomacul parcurge o etapă de odihnă în acest interval orar, este recomandat repaosul digestiv, combinat cu multă activitate fizică intensă.

  • Meridianul Inimii, activ în intervalul orar 11-13.

CONTROLEAZĂ: activitatea inimii;

PREDISPOZIȚII: depresie, anxietate, palpitații, insomnii, tulburări psiho-emoționale, dureri de cap, astenie.

INDICAȚII: Fă lucruri care te fac fericit.

  • Meridianul Intestinului subțire, activ în intervalul orar 13-15.

CONTROLEAZĂ: absorbția apei în organism, funcționarea corespunzătoare a articulațiilor superioare (omoplați, umeri);

PREDISPOZIȚII: dezechilibre digestive (diaree, constipație), enterocolită, meteorism.

INDICAȚII: Luați masa de prânz și evitați supărările, astfel încât să preveniți blocajele digestive.

  • Meridianul Vezicii Urinare, activ în intervalul orar 15-17.

CONTROLEAZĂ: Procesul de producere și eliminare a urinei din corp.

PREDISPOZIȚII: retenție de apă, dereglări ale ciclului menstrual, dismenoree, cistită, prostată, hemoroizi, osteoporoză și chiar carii dentare.

INDICAȚII: Consumă ceaiuri diuretice;

  • Meridianul Rinichilor, activ în intervalul orar 17-19.

CONTROLEAZĂ: Funcția de reproducere, precum și urechile;

PREDISPOZIȚII: nefrită, hipersensibilitate la frig, impotență, frigiditate, pietre la rinichi.

INDICAȚII: Odihnește-te!

  • Meridianul Pericardului, activ în intervalul orar 19-21.

CONTROLEAZĂ: circulația sangvină;

PREDISPOZIȚII: disfuncții sexuale, stare de agitație, dureri de mâini, hipertensiune, stres.

INDICAȚII: Bea un ceai calmant;

  • Meridianul Trei Focare, activ în intervalul orar 21-23.

CONTROLEAZĂ: respirația, digestia și micțiunea;

PREDISPOZIȚII: balonare, dezechilibre de auz, sinuzită, alergii, reumatism, afecțiuni toracice.

INDICAȚII: Mergeți la somn.

  • Meridianul Vezicii Biliare, activ în intervalul orar 23 – 01 AM.

CONTROLEAZĂ: Bila;

PREDISPOZIȚII: Dureri de cap, acnee, icter, afecțiuni hepatobiliare.

INDICAȚII: Dormiți;

După tipul de energie, cele 12 meridiane se grupează astfel:

Ø  3 meridiane YIN ale mâinii (plaman, pericard, inima)

Ø  3 meridiane YANG ale mainii (intestin gros, intestin subțire,cele 3 focare)

Ø  3 meridiane YANG ale picioarelor (stomac, vezică urinară, vezică biliară)

Ø  3 meridiane ZN ale picioarelor (splina, ficat, rinichi)

Energia Qi circulă prin meridianele energetice făcând un ciclu complet de 24 de ore, exact ca un ceas. 

De aici și denumirea de „ceas biologic”. 

Ea are o perioadă de maxim și una de liniște, cu câte un interval de 2 ore. Dacă le cunoaștem putem să ne păstrăm sănătatea în parametrii optimi.

Cele 8 meridiane extraordinare reprezintă cea mai profundă structură energetică a corpului uman. Acest tip de meridiane sunt primii purtători de energie formată în pantece + aceasta este energia ancestrală corespunzătoare moștenirii genetice. Ea acţionează ca un rezervor adânc, putând umple cele 12 meridiane principale.

Meridianele specifice aparţin celor „8 familii suplimentare” şi sunt:

Ø  DuMai –  navă de reglare

Ø  Ren Mai –  navă de concept

Ø  Chong Mai – navă penetrantă

Ø  Canalul Dai Mai

Ø  Yang Jiaomai (canalul de exerciții yoga)

Ø  Yin Jumai (canal de exerciții YIN)

Ø  Yang Weimai (canal de reglare Yang)

Ø  Yin Weimai (canal de ton Yin)

Pentru optimizarea stării de liniște și echilibrarea meridianelor energetice ale corpului uman, citește și articolul despre tehnicile de relaxare.

 3. Cum deblocam meridianele energetice ale corpului uman?

Meridianele blocate duc la apariția problemelor de sănătate. Există o gamă amplă de exerciții de conservare a sănătății  prin curatarea și deblocarea meridianelor.

Multe metode moderne de îngrijire a sănătăţii, precum acupunctura și masajul, au evoluat pe baza teoriei meridianelor energetice. La fel cum o conductă de apă este blocată într-un punct de pe traseu, acest lucru determinând scăderea debitului apei, la fel se întâmplă și atunci când un canal energetic se blochează. Drept consecință apar anumite simptome date de organele care sunt private de energie.

După principiul „daca nu funcţionează doare”,  atunci când, de exemplu, stai culcat  într-o anumită poziţie şi adormi, la trezire nu ar fi de mirare să ai o durere într-o anumită zonă.De cele mai multe ori gâtul se sucește şi determină apariția unei dureri  în piept, combinată cu un sentiment de hipotermie.

Această parte este locul în care se află meridianul hepatic, care este afectat prin ștrangularea energiei Qi-ului hepatic. 

Un alt exemplu: furnicăturile care sunt atribuite gamei de stază a circulaţiei sangvine. Amorţeala frecvent întâlnită la extremități: Dintr-o dată nu mai simți degetele, iar când te ciupești nu mai simţi durere. În acest caz alimentaţia cu sânge este insuficientă iar meridianul energetic blocat temporar

Petele maronii – întâlnite adesea în cazul vârstnicilor. Ele reprezintă, de regulă, îmbătrânirea fiziologică. Meridianul nefiind neted este ușor să apară petele. 

Problemele menstruale – dismenoreea frecventă, scăderea fluxului menstrual sau cheagurile de sânge, precum și alte probleme ginecologice apar pe fondul blocării meridianelor.

Și exemplele pot continua la nesfârșit. Totuși, ce poți face pentru deblocare meridiane energetice?

Cea mai renumită tehnică pentru deblocarea meridianelor energetice ale corpului uman poartă denumirea de „Tehnica Luohan Qigong” sau „Sistemul celor 18 mâini”.

Aceasta este o tehnică practicată încă din secolul al VI-lea în Templele Shaoline. Ea presupune echilibrarea energiei în 18 mișcări. Cu toate că exercițiile pot fi învățate și de pe internet, practicanții susțin că ele nu dau aceleași rezultate ca atunci când sunt realizate sub îndrumarea unui specialist.

Ideea este că mișcarea fizică este benefică, însă odată cu ea trebuie să fie prezentă și concentrarea energetică (spirituală). Forma fizică a mișcărilor este mai puțin importantă decât ceea ce se întâmplă în interior.

Beneficiile tehnicii Qigong:

  • Aceasta permite deschiderea meridianelor energetice;
  • Energia curge lin prin corp;
  • Sistemul imunitar este întărit;
  • Articulațiile devin mai flexibile;
  • Mușchii se relaxează;
  • Meditația are mai mult succes.

Cele 18 exerciții pentru deblocarea meridianelor energetice:

Sursa foto: pinterest.com

În continuare îți voi descrie beneficiile celor 18 posturi de mai sus, în ordine, de la stânga la dreapta:

  •  Privirea spre cer: util pentru soluționarea problemelor posturale, a durerilor de gât, de spate, precum și pentru a scăpa de hemoroizi, incontinență urinară și stres.
  • Aruncarea cu săgeți: util pentru a scăpa de problemele respiratorii, hipertensiune, depresie, probleme cu încrederea în sine și pierderi de memorie.
  • Culegerea stelelor: util pentru a scăpa de indigestie, reflux gastro-esofagian, constipație, diaree, diabet, probleme cu intestinele, chisturi ovariene și vaginite.
  • Întoarcerea capului: util pentru a scăpa de tensiunea din umeri, de durerile de cap, de problemele tiroidiene, boala Parkinson, precum și pentru a-ți reveni după un infarct miocardic.
  • Caruselul: util pentru anxietate, depresie, reflux acid și alte tulburări gastrice (diaree, constipație, boala Crohn), dureri de spate, reumatism și indigestie.
  • Lovirea cu ochii deschiși: util pentru a scăpa de hemoroizi, probleme hepatice, stres, lipsă de încredere în sine precum și de nervii acumulați în exces.
  • Purtarea lunii: te ajută să scapi de durerile de spate, de gât, de durerile sufletești (emoționale), de hernia de disc, de problemele de sciatică, boala Parkinson și scolioză.
  • Îngrijirea rinichilor: te ajută să deblochezi meridianele energetice responsabile de disfuncțiile sexuale, problemele de memorie, sciatică, incontinență, fobii, infertilitate, impotență, libido scăzut, indisciplină.
  • 3 Nivele de Pământ: te scapă de palpitații, dureri de genunchi, hipertensiune, precum și de greutatea acumulată în exces.
  •  Macaraua: este un exercițiu util pentru întărirea organismului, longevitate, pierdere în greutate, eliminarea pietrelor de la rinichi, precum și pentru a scăpa de durerile de genunchi.
  • Purtarea munților: util pentru a scăpa de durerile de spate, disfuncțiile neurologice și hernia de disc.
  •  Sabia: util pentru tratamentul problemelor de umeri și gât, precum și pentru a scăpa de migrene, dureri de cap și coate tensionate.
  •  Împingerea munților: se realizează pentru a trata artroza, tendinita, impotența, durerile de spate, sindromul oboselii cronice, problemele de memorie.
  • Separarea apei: se practică pentru a scăpa de depresie, anxietate, probleme cu plămânii și pentru a crește încrederea în sine.
  • Prezentarea ghearei: canalizează energia din splină, pancreas și meridianele rinichilor, fiind util în tratamentul diabetului, pietrelor de la rinichi, artritei și anxietății.
  • Mâna mare a morii de vânt: se practică pentru a scăpa de diabet, artrită, dureri de cot și de umeri.
  •  Ridicarea pe vârfuri: ajută în tratamentul venelor varicoase, a edemelor, durerilor de genunchi și de picioare.
  • Rotirea genunchilor: ajută la tratarea durerilor de genunchi, a disfuncțiilor sexuale, venelor varicoase, incontinenței și impotenței.

Practicarea mindfulness zi de zi te poate ajuta enorm să atingi starea energetică mult dorită. Dacă vrei să afli mai multe despre aceasta, intră aici. 

 4. Exersarea energiei prin meridianele energetice ale corpului uman. Beneficii pentru sanatate

Sedentarismul pentru o lungă perioadă de timp duce la blocarea meridianelor energetice din corp, precum și la apariţia diverselor dureri musculare și osoase. Persoanele sedentare sau cele care își petrec majoritatea timpului la birou ar trebui să exerseze mersul pe jos timp de 30 de minute în fiecare zi, pentru a pune în mișcare fluxul energetic din meridiane. 

Exersarea energiei prin meridianele energetice ale corpului uman se face prin exerciții simple de stimulare a întregului sistem locomotor și printr-o dietă adecvată.

Cum face mişcarea acest lucru?

Tălpile picioarelor fiecărui om sunt un fel de pupitru de comandă pentru fiecare organ din corp. Astfel, există o hartă a tălpilor cu punctele folosite în presopunctură și acupunctură:

Sursa foto: pinterest.com

Prin mers aceste puncte sunt stimulate – în special dacă veţi merge pe jos, desculți pe nisip cu pietricele, veți obţine un mers terapeutic iar energia și polaritatea pământului vor intra în rezonanţă cu întreg corpul fizic. Astfel blocajele energetice din corp se vor desface. 

Totuși, acest lucru nu este suficient pentru a obține o deblocare a meridianelor energetice. Pentru a avea rezultate mai bune este indicat ca atunci când mergeți să lăsați grijile deoparte, să vă reglaţi respiraţia să gândiți pozitiv. De asemenea, este important si să vă hidrataţi.

În acest fel conexiunea om – univers va avea loc de la sine iar beneficiile nu vor înceta să apară.  

Principalele beneficii ale exersării energiei prin meridianele energetice:

Ø  Simţi că te-ai relaxat;

Ø  Ritmul cardiac și respiraţia sunt normale

Ø  Durerile din corp se vor diminua sau chiar vor dispărea

Ø  Tensiunea arterială intră în optim

Ø  Starea de bine apare, vei deveni mai pozitiv

Ø  Crește încrederea și respectul de sine

Ø  Simptomele unei afectiuni generate de blocajul unui meridian dispar.

De asemenea, pentru a avea rezultate cât mai bune este indicat să înțelegi ce anume se întâmplă în interiorul tău. Pentru aceasta îți recomandăm cursul Vindecă-ți traumele din copilărie.

 5. Sfaturi si recomandari

Bărbaţii sunt YANG iar femeile sunt YIN, de aceea comportamentul și felul de a percepe frigul și boala sunt diferite.

Astfel, când vine vorba despre înțelegerea și reglarea fluxului energetic din meridiane, este important să ții cont de următoarele:

  •  Femeile ar trebui să evite alimentele și băuturile reci, să mănânce alimente calde pe tot parcursul anului;
  • Specialiștii recomandă ca în vremea caldă (pe caniculă) să consumi apă și lichide fierbinți, nu reci;
  • Ai grijă ca în sezonul rece să ai mereu picioarele calde;
  • Acordă o atenție deosebită ficatului. Afecțiunile asociate acestuia aduc depresia, tristețea, cearta, slăbiciunea, șamd.
  • Mergi la somn în intervalul 20-22, pentru a lăsa ficatul să se ocupe de detoxifierea organismului.
  • Mergi cât mai mult pe jos.
  • Ai grijă la alimentație: consumă produse cât mai naturale și mai proaspete.

Mediatația, Yoga, seminariile de dezvoltare personală, precum și saloanele cosmetice, de acupunctură, presopunctură și masaj contribuie foarte mult la deblocarea meridianelor energetice și instaurarea stării de bine.

Abonează-te și Primești Mini-Cursul “Înțelege, Vindecă și Eliberează-te de Rănile Trecutului”!