Problema este ca daca esti o persoana empatica esti foarte predispus sa comiti una dintre cele 5 tradari ale sufletului, pe care oamenii care nu se iubesc pe ei le comit.
1. Grija excesiva pentru altii si ignorarea nevoilor personale
De foarte multe ori esti pentru ceilalti acolo mai mult decat esti pentru tine.
Ti se intampla frecvent sa te lasi deseori pe locul doi sau zece si chiar sa treaca cu vederea de mai multe ori niste greseli, mai mici sau mai mari, deoarece, bineinteles…
Ne dorim sa facem relatiile sa functioneze si de aceea confundam de multe ori iertarea cu a tolera la infinit anumite comportamente de netolerat.
2. Identificarea cu rolul profesional
Muncesti pana la epuizare chiar si cand esti acasa, pentru ca pentru tine munca si a fi util altora egal a castiga macar un dram de atentie si iubire, pe care nu le-ai avut cand erai copil si aveai nevoie de ele ca sa supravietuiesti.
In mintea ta, fara sa stii s-a creat ideea: Daca nu ma iubesc pentru cine sunt, atunci macar sa ii fac sa aiba nevoie de mine. Valoarea mea depinde de cat de multe realizez prin munca mea.
De aceea alergi toata ziua sa multumesti pe toata lumea, pana la epuizare, cand te arunci in pat sau pe canapea mort de oboseala, frustrat, epuizat si deseori nemultumit ca ceilalti tot nu aprecieaza eforturile tale.
3. Supresia emotiilor negative pentru a nu supara sau deranja
Mai e nevoie sa zic ceva aici? Poate doar ca Gabor Mate si studiile spun asa: In cuplurile unde emotiile sunt neexprimate creste de doua ori mai mult rata mortalitatii decat in cuplurile unde emotiile chiar si cele mai deranjante, sunt exprimate.
Aaah si mai spun atat.
S-a descoperit corelatia directa dintre cancer si furia reprimata.
4. Te simti responsabil de emotiile altora in timp ce le ignori pe ale tale
Nu ai curaj sa fii autentic deoarece ti-e frica de respingere. Asa ca zic, “lasa” si de data asta si mai bagi putin sub pres…
In zece, douazeci de ani cand apare boala din cauza traumelor de atasament nevindecate, pretul pentru fiecare moment cand te-ai asezat tu pe tine la colt si ti-ai inghitit emotiile, care si-au gasit loc in corp… pretul platit va fi mult prea mare.
5. Ai convingerea ca nu trebuie sa dezamagesti pe nimeni, de aceea ti-e greu sa spui oamenilor “Nu”
Frica de a pierde pe termen scurt te va costa mai mult decat orice discount pe care il faci tu oamenilor, cand accepti mai putin decat meriti, de dragul lor.
Sau mai bine zis, ca sa iti cumperi siguranta ca te vor placea sau te vor accepta pentru moment.
Pana cand?
Pana vei stii in sfarsit cine esti si ce accepti.
Una este ce spui ca vrei si alta ce crezi ca meriti!
Poti spune ca vrei iubire, intelegere, respect, armonie, dar daca esti dispus sa accepti abuzuri, lipsa respectului, certuri, si raceala din partea celorlalti, realitatea ta te contrazice.
Candva ai decis ca pentru a le castiga iubirea, afectiunea, validarea, un strop de atentie, trebuie sa te sacrifici din ce in ce mai mult, pana ai ramas doar o umbra a celui care ai fost inainte.
“Cumperi iubirea cu toleranta si te crezi puternica!”
Nu iti cunosti valoarea personala si ai da orice, ai reprima parti intregi din fiinta ta pentru a soarbe un strop de iubire de la ceilalti, iubire care ti-a lipsit fie de la mama sau de la ta.
Dar acest targ este unul pagubos din care iesi mereu in pierdere si cu un mare gol interior pe care nimeni nu il poate umple, decat TU!
Hai sa vedem ce e de facut!
