Miercuri, 23 iunie
Ora 19:00
Webinar LIVE
Cu Sașa Bodeanu - Instructor acreditat de Mindfulness Based Stress Reduction
Webinar Live , despre Mindfulness Aplicat
De la Stres, Agitatie si Neputinta - Inapoi la Starea de bine
Descopera cum sa nu iti mai pierzi energia si pofta de viata din cauza stresului, gandurilor si emotiilor negative
Webinarul are loc:
Miercuri, 23 iunie
Ora 19:00
Ai prieteni carora le-ar prinde bine un pic de Mindfulness? Recomanda-le Webinarul Gratuit!
Ce primesti in Webinarul despre Mindfulness Aplicat
Descoperi mecanismul prin care te consuma stresul si afli cum sa ii reduci efectul, prin metode validate stiintific.
Primesti tehnica prin care activezi intentionat raspunsul de relaxare in minte si corp, astfel incat sa te simti bine cu tine.
Intelegi de ce te doboara furtuna de ganduri si emotii, si cum sa nu le mai dai toata puterea.
Afli strategia prin care poti sa revii in controlul vietii tale interioare.
Explorezi harta: de la neputinta, epuizare si stres - la decizii constiente, asumare si calm.
Primesti un set de 5 pasi care te ajuta sa nu intri in Burnout (sau sa iesi, daca esti deja acolo).
Iar pana la finalul webinarului vei fi gustat direct din beneficiile Mindfulness si efectele lui surprinzatoare. :)
Webinarul este pentru tine dacă:
Vrei o viata mai asumata, mai fericita si in acord cu valorile si nevoile tale
Vrei sa inveti sa reduci impactul stresului si sa iei contact cu corpul tau
Vrei sa intelegi cum te consuma stresul si sa nu ajungi la burnout, sau ce ai de facut daca ai ajuns deja acolo
Cauti tehnici pentru a-ti gestiona starile, gandurile, emotiile
Vrei sa faci trecerea de la extenuare, iritare si neputinta - la starea de bine
Cauti sa iesi din starea de epuizare fizica, mentala, emotionala sau relationala
Pe scurt, iti doresti sa treci de la stres, agitatie, neputinta - la Starea de Bine.
Inscrie-te chiar acum la Webinarul Gratuit despre Mindfulness Aplicat
Ai prieteni carora le-ar prinde bine un pic de Mindfulness? Recomanda-le Webinarul Gratuit!
Eu sunt Sasa Bodeanu
Sunt instructor acreditat MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si lucrez cu multa pasiune pentru a face practicile contemplative vizibile si în România
Fiind curios din fire, am cautat tot timpul sa imi inteleg experientele. Sa vad ce pot descoperi nou despre mine. Dar am constatat de multe ori ca nu intelegeam suficient de bine ce mi se intampla si ca metodele mele nu erau suficient de intelepte si sistematice ca sa reuseasca.
M-am indreptat spre Mindfulness deoarece m-au atras suportul stiintific si explicatiile logice. Am putut sa aplic practicilor de mindfulness aceeasi evaluare riguroasa pe care as face-o intr-un laborator. Iar conceptele tot sa ramana in picioare.
La inceput, am pornit pe drumul asta pentru ca eu insumi am avut nevoie. Dar apoi am urmat cursuri si certificari internationale si am observat un lucru: ma bucur enorm, ma incarc si imi adancesc intelegerea acestor practici si concepte, atunci cand predau.
Acum organizez cursuri MBSR, sesiuni de meditatii saptamanale, Retreat-uri si caut sa dau mai departe ce am invatat si stiu ca m-a ajutat sa imi gasesc calmul interior indiferent de situatie.
Ti-am pregatit acest Webinar Gratuit ca sa te ajut si pe tine sa treci cu Calm peste aceasta perioada incerta, cum stiu eu mai bine: cu metode testate din Mindfulness. :)
Abia astept sa ne vedem Live!
Inscrie-te la Webinar si afla cum ajungi inapoi la Starea de Bine prin Mindfulness Aplicat
Ai prieteni carora le-ar prinde bine un pic de Mindfulness? Recomanda-le Webinarul Gratuit!