Miercuri, 12 august
Ora 19:00
Webinar LIVE
Cu Sașa Bodeanu - Instructor acreditat de Mindfulness Based Stress Reduction
Webinar Gratuit despre Mindfulness Aplicat
Prezent si Calm in fata Stresului
Descopera cum sa treci de la Supravietuire la Bunastare prin Mindfulness si Exercitii Practice
Webinarul are loc:
Miercuri, 12 august
Ora 19:00
Ai prieteni carora le-ar prinde bine un pic de Mindfulness? Recomanda-le Webinarul Gratuit!
Ce primesti in Webinarul despre Mindfulness Aplicat
Afli cum sa-ti creezi un spatiu sigur, in care sa te retragi atunci cand esti coplesit, si cum sa-ti directionezi atentia in mod intentionat.
Descoperi ce inseamna cu adevarat stresul la nivel fiziologic, ce efecte directe si nebanuite are asupra ta si cum faci sa nu te doboare, prin reactia de relaxare si respiratie.
Iti dezvalui cele 2 tipuri de memorie si ce este pilotul automat. Afli 5 beneficii majore ale starii de prezenta.
Primesti un set de 2 exercitii practice care te ajuta sa te ancorezi in simturi pentru a trece cu bine si peste cele mai stresante situatii.
Iar pana la finalul webinarului vei fi gustat direct din beneficiile Mindfulness si efectele lui surprinzatoare. :)
Webinarul este pentru tine daca:
Vrei o viata mai asumata, mai fericita si in acord cu valorile si nevoile tale
Vrei sa inveti sa reduci impactul stresului si sa iei contact cu corpul tau
Cauti tehnici pentru a-ti gestiona starile, gandurile, emotiile
Doresti sa inveti cum sa iti asumi un rol activ in sanatatea si bunastarea ta
Cauti sa iesi din letargia pilotului automat
Pe scurt, iti doresti sa ramai Prezent si Calm si in cele mai Stresante si Dificile Situatii.
Inscrie-te chiar acum la Webinarul Gratuit despre Mindfulness Aplicat
Ai prieteni carora le-ar prinde bine un pic de Mindfulness? Recomanda-le Webinarul Gratuit!
Eu sunt Sasa Bodeanu
Sunt instructor acreditat MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si lucrez cu multa pasiune pentru a face practicile contemplative vizibile si în România
Fiind curios din fire, am cautat tot timpul sa imi inteleg experientele. Sa vad ce pot descoperi nou despre mine. Dar am constatat de multe ori ca nu intelegeam suficient de bine ce mi se intampla si ca metodele mele nu erau suficient de intelepte si sistematice ca sa reuseasca.
M-am indreptat spre Mindfulness deoarece m-au atras suportul stiintific si explicatiile logice. Am putut sa aplic practicilor de mindfulness aceeasi evaluare riguroasa pe care as face-o intr-un laborator. Iar conceptele tot sa ramana in picioare.
La inceput, am pornit pe drumul asta pentru ca eu insumi am avut nevoie. Dar apoi am urmat cursuri si certificari internationale si am observat un lucru: ma bucur enorm, ma incarc si imi adancesc intelegerea acestor practici si concepte, atunci cand predau.
Acum organizez cursuri MBSR, sesiuni de meditatii saptamanale, Retreat-uri si caut sa dau mai departe ce am invatat si stiu ca m-a ajutat sa imi gasesc calmul interior indiferent de situatie.
Ti-am pregatit acest Webinar Gratuit ca sa te ajut si pe tine sa treci cu Calm peste aceasta perioada incerta, cum stiu eu mai bine: cu metode testate din Mindfulness. :)
Abia astept sa ne vedem Live!
Inscrie-te la Webinar si afla cum sa ramai Prezent si Calm in fata Stresului
Ai prieteni carora le-ar prinde bine un pic de Mindfulness? Recomanda-le Webinarul Gratuit!