Sexualitatea feminina

ART- 

Ar trebui sa ne facem (zilnic) cate-o declaratie de iubire trupurilor noastre. Insa, noi avem o alta abordare, una toxica, in care ne criticam si suntem nemultumite de felul in care arata coapsele, sanii, labiile. 

Nu suntem confortabile cu noi insine, pentru ca anumite parti ale trupului nostru sunt în război, iar acest conflict intens obstructioneaza curgerea naturala a placerii, a dorintei sexuale si a orgasmelor.

Mass-media, Social Media, reclamele contaminează relația pe care o avem cu noi insine, facandu-ne sa ne îndoim de forma trupurilor noastre și plasandu-ne in autocritica, devalorizare si respingere.

Sa ne recastigam trupurile este o prioritate. Sa ne insanatosim relatia cu noi insine. Sa dansam mai des. Sa meditam. Sa respiram constient. Sa ne reconectam cu natura. 

Acestea sunt cele mai bune Alegeri pe care le poti face daca vrei sa Renasti ca Femeie.

Nu poti sa-ti compari propriul corp, propria viata si propria casa cu cea a vedetelor de pe Instagram. 

Pur si simplu comparatia este aberanta. La fel cum un barbat nu-si poate masura performanta sexuala uitandu-se la un film pornografic. Comparatia nepotrivita iti distruge imaginea si increderea in tine, creand in tine insati si mai multa rusine toxica.

Feminitatea nu este despre lenjerie sexy, diete rigide si fitness indicator. 

Femininitatea este despre placerea din corp si placerea relationala. 

Placerea este dreptul nostru din nastere. Si daca vrem sa definim feminitatea, s-o facem fiecare in stilul nostru. 

Urasc stereotipurile culturale si abordarile dogmatice care fac referinta la feminin si masculin. 

Abonează-te și Primești Mini-Cursul “Înțelege, Vindecă și Eliberează-te de Rănile Trecutului”!

Suntem fiinte androgine, incarnam atat femininul si masculinul, fiecare in grade diferite. 

Eu sunt mai mult masculin decat feminin, dar asta nu ma face mai putin feminina. 

Parerea ta despre tine este foarte importanta. Vindecarea Femininului toxic, asa cum este discutat in societate este responsabilitatea noastra, a fiecareia in parte. 

Depinde exclusiv de tine si de felul in care alegi sa relationezi cu trupul tau. 

De exemplu, ai puteac ca inainte de activitatile cotidiene sa iti dedici 30 de minute tie, dansand pe melodia ta preferata. 

Ai putea ca peste zi sa faci mai multe pauze, in care sa respiri constient (4/7 timpi), sa faci stretching, sa bei apa, un suc de fructe, detensionand corpul rigidizat. 

Ai putea sa canti in masina. Sau, inainte de a te intoarce de la serviciu sa faci o plimbare prin parc, ori sa bei un ceai cu o prietena. 

Ai putea chiar acum, in timp ce citesti acest articol, sa-ti misti corpul usor si sa incepi sa-ti rotesti gatul si toracele de la dreapta la stanga si invers timp de ⅗ minute. Asa-i ca se simte placut? 

Tot ce trebuie sa faci este sa fii impreuna cu senzatiile din corpul tau. Mai des, mai constient. Atat de simplu.

Ca sa-ti vindeci relatia cu corpul tau, trebuie sa sacrifici relatia cu online-ul si cu munca in exces, dar Merita. 😜

Raspunde la mai putine telefoane si email-uri, fa mai putine treburi casnice ca sa petreci cat mai mult timp cu tine in natura, dansand si cantand. 

Cheia vindecarii consta in activitatile care iti deschid inima si iti relaxeaza corpul, oferindu-ti posibilitatea sa fii tu insati. 

Nu cauta pe Google strategii de relaxare, creeaza-le. Intreaba-ti Corpul: de ce ai nevoie acum ca sa simti placere si bucurie? Canta si danseaza in mod consistent in fiecare zi. 

Asa te Vindeci de rana de neiubire. Prin 10, 15, 30 de minute pe care ti le dedici tie, trupului, inimii si sistemului tau nervos. 

Da drumul la muzica si la difuzorul cu uleiuri esentiale, arde niste tamaie sau palo santo si danseaza, misca-te in ritmul muzicii preferate, inchide ochii si abandoneaza-te placerii resimtite de trupul tau. 

Simte cum curgi odata cu muzica, cu miscarea si respiratia. Abandoneaza-te placerii. 

Esti in siguranta. Esti tu cu tine. 

O intimitate pretioasa.

 Cultiva relatia cu tine insati daca vrei ca, la un moment dat, sa ai o relatie buna cu Celalalt.

Chiar acum, impreuna cu mine, poti face o lista cu activitatile care iti aduc bucurie si energie in trup. 

Eu le notez pe ale mele, iar tu pe ale tale. 

Meloterapia, aromaterapia, dansterapia, masajul, sexul, meditatia, respiratia constienta, plimbarea, relaxarea, socializarea. Iar, acum, fii sincera si vezi cat timp consacri in medie fiecareia dintre aceste activitati, intr-o saptamana obisnuita. Prea putin, asa-i? 

Din nefericire, nu suntem deloc iubitoare fata de noi insine si mergem pana la limitele resurselor de care dispunem, apeland foarte des la rezerve. 

De asta ajungem frustrate si nefericite. Pentru ca nu stim sa avem grija de noi insine. 

De asta invatam Impreuna. Pentru ca Impreuna este intotdeauna mai usor. 

Te rog, prioritizeaza-te! Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta, de resursele tale depinde viata ta!

 Iar, atunci cand tu functionezi din rezerva energiei vitale, asta duce intotdeauna la boli cronice, depresie, imbatranire si moarte prematura. 

Te rog, pretuieste-te pe tine si timpul de calitate petrecut cu tine. 

O intrebare pe care eu o folosesc si o recomand mereu pacientelor mele este: Ce simt acum? Ce vreau acum? Ce am nevoie acum? Si fa acele lucruri pe care le Simti. 

Petrecand tot mai mult timp cu tine insati, o sa trezesti iubirea si compasiunea fata de tine insati. Practica dansterapia, meloterapia si amorterapia mai des.

 Incarca-ti bateriile. 

Asa-i ca nu uiti in nicio seara sa iti pui Iphone-ul la incarcat? Atunci, de ce ai uita sa te incarci pe tine?! 

Ai inteles care este prima practica a Iubirii? Iubirea fata de propriul trup. 

Orice ai face, simte-te in siguranta! In casa ta, in viata ta, in relatia de cuplu. Ai incredere in iubitul tau? 

Da sau da?

 Daca nu ai Incredere in Celalalt, nu putem vorbi niciodata despre implinire, orgasme sau bucurie. Increderea este fundamentala. 

Ai Incredere? 

Nu poti face casa si nici dragoste cu un iubit in care nu ai incredere. Iti sugerez sa vorbesti cu el si sa ii ceri exact ceea ce ai nevoie pentru a fi prezenta, deschisa si implinita.

 Infruntandu-ne cele mai mari temeri legate de relatii si sexualitate, putem construi o relatie solida si trainica. 

Este foarte important sa comunici ce ai nevoie. 

Mai multa transparenta, un preludiu mai lung, mai multa pasiune, un joc erotic cu accesorii sexuale (lenjeriile, dildourile, vibratoarele, bilele de geisha, etc), un masaj din partea lui. 

Spune ce simti si ce nu simti. Totul este permis acolo unde exista iubire si intimitate. Cresterea energiei erotice te ajuta sa iti cresti vitalitatea si pofta de viata. 

Creeaza-ti Relatia. Ai Puterea asta. Fi o Femeie Moderna carea creeaza Relatii Moderne. 

Femeia Traditionala da mai mult decat primeste si isi petrece viata simtindu-se epuizata fizic si afectiv. 

Femea Traditionala e mama si bunica care n-a reusit sa creeze un echilibru intre a darui si a primi. 

Eu cred ca tu poti! 

Tu ce zici?

 Vrei sa fii sanatosa d.p.d.v. fizic, afectiv si spiritual?

Atunci, fa-o! Fa regulile relatiei! 

Cere ceea ce stii ca ai nevoie, acum si intotdeauna! Fii Creatoarea vietii tale!

Ca sa primesti ceea ce ai nevoie, prima oara trebuie sa stii ce ai nevoie. 

Asadar, fii sigura ca-ti cunosti trupul, ca-l pretuiesti, ca-i vorbesti frumos, ca-l binecuvantezi si ca ii oferi placere inainte de a-i cere Celuilalt sa faca asta. 

 

Abonează-te și Primești Mini-Cursul “Înțelege, Vindecă și Eliberează-te de Rănile Trecutului”!